心と身体から笑顔に

体感することでわかる!腸と姿勢で気持ちを切り替える方法

あなたは、仕事が上手くいかず、自分が悪いと自分を責め続けて、ストレスを溜め込んでいませんか?

このE-bookでは、あなたの溜まっているストレスに対して

  • 腸が気持ちに影響をあたえる理由
  • 姿勢の変化が気持ちの変化につながる
  • 腸を整えるとストレスを感じにくくなる

など、腸と姿勢、ピラティスについてお伝えしています。

意識ひとつで簡単に実践できるものから、身体と心の繋つながりなど、普段考えることが少ない、あなた自身の身体について知っていただく機会になると思います。

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