美腸ピラティス

美腸ピラティス参加

あなたは今こんなことで悩んでいませんか??

毎日疲れがとれない...。
ストレスが溜まっているけど、解消法がわからない...。
毎日身体がおもだるい...。
リラックスできていない...。
猫背だけど改善法がわからない...。

私も同じように悩んでいました。

私も以前は、あなたと同じように悩んでいました。小さいことでストレスがたまり、そのストレスをずっと引きずってしまう。仕事終わりや休みの日にストレス解消しようと思っても、なかなか解消できない。それどころか、考え過ぎてしまい、休みの日もリラックスできない状態が続いていました。

こんな状態が続いていたら、ストレスは溜まりっぱなしですよね。どうにかリラックスできる方法はないかと、いろいろ試していました。

ストレスを感じにくくなり、リラックスできる方法はあります。

実は、あなたが悩んでいる問題を解決する方法があります。

それは、姿勢を整えること。

姿勢と腸が整うことでストレスへの反応が変わる

姿勢と腸は、ストレスへの反応に大きく影響しています。姿勢や腸の状態が悪いと、ストレスを感じやすく、なかなかリラックスできない状態になります。どんなに努力しても、姿勢と腸が整っていないと効果はいまいちです。

腸が整うことで幸福感を感じやすくなる

腸のセロトニン

腸には、幸せホルモンといわれる『セロトニン』が存在しています。それも、体内の約90%が腸に存在しているのです。

セロトニンは、幸福感を高めるホルモンといわれています。セロトニンが増えることで、ストレスを感じることが少なくなり、幸せと感じることが増えます。

セロトニンが少なくなると、イライラして怒りっぽくなったり、小さいことにストレスを感じやすくなります。

私たちの感情をコントロールしているのがセロトニンであり、腸に存在するため、腸を整える必要があるのです。

腸が整うために姿勢が大事

腸は『食事』『運動』『ストレス』に気をつける

腸が整うためには、正しく機能することが大事になります。腸の状態は『食事』『運動』『ストレス』などの影響を受け、『姿勢』も腸に影響します。

姿勢が良いと、身体の筋肉が適切に使われるため、姿勢を保ったり、歩いたりすることで、筋肉が動き、腸を刺激してくれます。

筋肉が腸を刺激することで、腸の運動が促され、機能が向上します。

美腸ピラティスをすることでリラックスした身体を手に入れ、楽しい毎日を過ごしましょう

ストレスを感じにくい、ワクワクした毎日
リラックスしてムダな力が抜けた身体で快適な生活を
腸が整うことで、お腹の張りがなくなり、軽やかに!
リラックスして笑える気持ちの余裕を!

毎日笑って過ごせたらどうですか?

美腸ピラティスをすることで、姿勢と腸が整い、気分が変わる!

ピラティス

美腸ピラティスをすることで、気分が変わります。姿勢と腸は気分と大きく関係している部位です。気分が沈んでいるときは、下向きの猫背姿勢になりやすく、調子が良いときは、背筋が伸びた自信に溢れた姿勢になります。

腸も気分に影響をあたえます。腸の調子が悪いと、排泄が停滞し、身体に老廃物が溜まった状態になります。排泄は、身体の老廃物を体外に出す大事な行為です。解毒の意味を持つデトックスの約75%が『便』によるものと言われています。腸の調子が良くなることで、身体から老廃物を除去することができます。また、腸は幸せホルモンと言われる『セロトニン』が体内の90%存在しています。美腸ピラティスで腸が整うことで、幸福を感じやすくなります。

美腸ピラティス

美腸ピラティスを通して、姿勢と腸の変化を目指していきます

  • 開催日:毎週日曜 9:30-10:30 詳しくはこちら
  • 所要時間:1クラス1時間
  • 開催場所:東京日本橋のスタジオ
  • 準備するモノ:動ける服装 飲み物
  • 1クラス3000円
プロフィール

イズミ

資格:ピラティスインストラクター/理学療法士/美腸プランナー

  • 整形外科にて10000人以上の施術経験
  • 小学生から高齢者まで12人/日以上を担当

お客様特権

お申込み特典1

LINE@に登録いただいた場合、『ピラティス』と『腸』についてもっと詳しくなる資料プレゼント!

お申込み特典2

LINE@から申し込み頂いた場合、ピラティス料金500円off

お申込み特典3

美腸ピラティス参加の方には食物繊維・乳酸菌入ドリンクプレゼント

ご満足いただけなかった場合、全額返金保証をします

美腸ピラティスにご満足いただけなかった場合、全額料金を返金いたします。
レッスン終了後、理由と一緒に直接お伝えください。

※後日、お電話でのお申し出はお受けできませんのでご注意ください。

Q&A

Q:ピラティス経験ないけど、大丈夫ですか?

A:ピラティス初心者の方にもわかるように、1つずつ説明しながら進めていくので大丈夫です。気軽に参加してください。

Q:身体が硬いけど、できますか?

A:ご自身のレベルに応じて動いていくので大丈夫ですよ。ピラティスはストレッチ要素が入っているので続けることで、柔軟性に変化がでてきますよ。

Q:運動習慣なく心配です。

A:ご自身のレベルに合わせていくので大丈夫ですよ。ピラティスは呼吸に合わせて動くので、無理なく動けますよ。

あなたを笑顔にしたい!

私は、美腸ピラティスを通して1人でも多くの人を笑顔にしたいと思っています。ストレスに悩み、解決方法がわからず悩み続けている。そんなあなたの力に少しでもなれればと思います。私自身、同じように悩み続けたことがあります。そんなとき出会ったのが『腸』と『姿勢』でした。

腸と姿勢が変われば、見違えるように人が変わります。見える景色が違い、自分の気持ちに素直になります。自分の気持に素直になることで、自分の意志で選択して生きていくことができます。

自分の意志で選択した生き方はとても面白いです。たとえ違っていても自分で選択したことなら後悔はしません。しかし、人が選択したことが間違っていたら、後悔が残りますよね。

自分の意志で生きることがどんなに大切か。そのためには、自分の気持ちに素直になることです。そのためには、『腸』と『姿勢』にアプローチする。

美腸ピラティスでは、『腸』と『姿勢』にアプローチして、あなたが笑顔になれるようにお手伝いします。

美腸ピラティス

美腸ピラティスを通して、姿勢と腸の変化を目指していきます

  • 開催日:毎週日曜 9:30-10:30 詳しくはこちら
  • 所要時間:1クラス1時間
  • 開催場所:東京日本橋のスタジオ
  • 準備するモノ:動ける服装 飲み物
  • 1クラス3000円

お申込み手順

1.お申込ボタンからLINE@に登録お願いします。

2.LINE@登録後、「お名前」「参加希望日」をLINE@に送信してください。

3.LINE@から参加希望日確認の返信にて申し込み完了とさせていただきます。

4.当日は体調を整え、動ける服装、飲み物を準備してご参加ください。

5.わからないことはLINE@もしくはこちらから

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