身体から心を元気にする

「 呼吸 」 一覧

自律神経

  2019/03/07 

深呼吸をするときに大事なこと!深呼吸の方法をお伝えします

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姿勢

  2019/02/22 

今を見る!呼吸に目を向ける生き方

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自律神経

  2019/01/30 

『自律神経を整える呼吸法』を知っていますか?

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ピラティス

  2019/01/20 

ピラティスで呼吸をする時に大事な4つのポイント

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ピラティス

  2019/01/16 

ストレスを和らげて改善するために必要な3こと

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ピラティス

  2018/12/15 

筋肉をコントロールする!筋肉から脳、そして心へ!

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自律神経

  2018/12/04 

息づかいは大丈夫ですか?「息」は自分の心です

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ストレスは腸と姿勢から影響を受ける!

無料で腸と姿勢が与える影響を簡単にお伝えします

日々感じているストレスは、腸と姿勢からの影響を多く受けています。

今まで15000回以上の施術を経験させていただき、気づいたことは、姿勢の影響は大きいということ。

そして、気持ちや気分によって腸は変化しやすいということです。

ストレスへの解消法はいろいろありますが、腸と姿勢の観点からの解消法はあまりないと思います。

今回は、腸と姿勢といった、あなた自身の身体の観点からストレスへの解消法をお伝えしています。

 

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