身体から心を元気にする

仕事が楽しいと幸せな人生になるとおもう

ゆうすけ
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仕事が楽しいと幸せな人生になるとおもう
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美腸ピラティスで『腸』と『姿勢』にアプローチして自律神経を整えていきます。自律神経が整うと身体と心がスッキリして笑顔になれます。 美腸ピラティスを通して、笑顔輝くあなた本来の姿を手に入れましょう!
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あなたは仕事が好きですか?

はいと答えれましたか?

ボクは仕事が好きです。

それは自分が相手の役に立ったか分かるからです。

もちろん役に立っていないと感じたときは落ち込むこともあります。

それでも役に立つことはある。

そう思って仕事をしています。

感謝という見返りを求めているわけではありませんが、やっぱり感謝されると嬉しいものです。

「ありがとう」と言われることで、またやろう!という元気が湧いてきます。

1日の1/3は仕事が占めている

1日の1/3は仕事が占めている

今は働き方が比較的自由になってきたので働く時間の制限はないかもしれません。

でもほとんどの人は1日8時間は働いていますよね。

仕事の時間が短くて1日8時間だとすると、1日の1/3は仕事をしていることになります。

さらに寝ている時間を除くと、1日の約1/2は仕事の時間です。

1日の大半を占める仕事の時間が楽しくないと充実してきませんよね。

仕事の時間をどう充実させるか、それが大事になりますね。

仕事の時間をどう充実させるか

仕事をどう捉えるかで充実度が変わってくると思います。

仕事を楽しむためにはゲーム感覚で問題をクリアしていくことではないでしょうか。

今取り組んでいる仕事に会社から与えられた課題とは別の自分の課題を設定する。

制限時間を設けるでもいいですし、達成する量を設けるでもいいと思います。

会社から与える課題は目標の大きいものが多く、目標が先に感じがちなので目の前に目標を設けることで毎日充実して仕事をすることができますよ。

1日の目標でもいいですし、目の前のひとつに対しての目標でもいいと思います。

人を楽しませることを考える

人と接する仕事が多い方は、人を楽しませることを考えると仕事が充実してきます。

ボクの仕事も人と接することばかりなので、相手を笑顔にするにはどうしたらいいか?を良く考えます。

これが結構難しいですが、やりがいがありますね。

人を笑顔にすることにマニュアルはなく、相手によって方法を変えていかなければなりません。

相手に興味を持って、どうしたら笑顔になってくれるか、それを考えてみてください。

思いやりが大事

相手を笑顔にするには、どれだけ相手に思いやりを持って接するかも大事になります。

相手に興味を持って、相手の気持ちを思いやる、そうすると相手も次第に心をひらいてくれるようになります。

相手からしてくれるのを待っているのではなく自分から。

そうすることで考える機会が増えるため、仕事が充実してきますよ。

あなたは何があったら幸せ?

あなたは何があったら幸せ?

幸せの要素って人によって違いますよね。

お金がモチベーションになる人もいれば、自由な時間が欲しいという人もいる。

そして友達や仲間がいれば幸せっていう人もいます。

幸せの要素はホント人それぞれです。

だから自分は何があったら幸せと感じるのか知ることが大事になります。

健康であることが幸せの一歩目

お金も時間も友達もいたら幸せですよね。

どれも欲しい。

でもこれら全部を手に入れるためには身体が健康であることが大事です。

身体が健康なのは当たり前と思っていませんか?

ほとんどの人は何かしら病気をするまで、自らの身体を省みる機会はありません。

病気になってはじめて自分の身体に目を向け、健康の大事さを感じます。

病気になった人がいうのは、これが自分のなかでの転機となった、ということです。

病気になってはじめて身体の大事さに気がつき、幸せとは何のことか考えはじめます。

だから健康な内に身体の大事さに気がつくことは幸せなことです。

何をするにも身体があってはじめてできます。

まずは健康を保つことから始めましょう。

ありがとうと言ってもらえることを考える

「ありがとう」と言われたら誰でも嬉しいですよね。

どれだけありがとうと言ってもらえるか?感謝を求めるわけではありませんが、感謝してくれるということは、何か相手の役に立ったということです。

この世界には「返報性の法則」というものがあります。

自分がした分だけ返ってくるということです。

相手からありがとうと言われるということは、自分がそれだけありがとうと言っているか、多くのことを与えた結果です。

だから、ありがとうって言ってもらえるということは、自分が与えることが出来ているということです。

人が集まるところには何がある?

人が集まるところには何がある?

人気があるところには人が集まりますよね。

人が集まるところと、集まらないところがある。

では人が集まるところとは、どのようなところなのでしょうか。

人は話題があるところに集まる

今だったらネット上にある話題のところに人が集まりますよね。

インスタ映えするところが人気なのはご周知のとおりだと思います。

あとは、なにかのイベント。これらは場所のことが多いです。

人気の場所があるのと同じように、人が集まる人気の人がいます。

笑顔の人が多いところに集まってくる

喜びのエネルギーは非常に高いです。

だから笑顔の人のところに人は集まります。

わざわざ怒っている人のところに人は集まりませんよね。

怒りのエネルギーは低く、重いです。

だから人を遠ざけていきます。

人が集まるためには、喜びと怒りのどちらが必要か分かりますよね。

正しさより楽しさを求めていく

喜び、笑顔の人たちが集まる場所は楽しい場所です。

何かに従っているのではなく、楽しいからやる!みたいな場所に人は集まります。

正しさばかりを求めていると楽しさが生まれることはなく、議論になってしまいます。

議論をしてしまうと、誰もが自分が正しいと思っているので、楽しさが生まれることはありません。

人を集めるためには、楽しさを求めていくことが大事です。

楽しい美腸ピラティスを開催します

これを書いてる内に、自分に向けて書いているように感じてきました。

ピラティスクラスを開催しているなかで大事にしないといけないこと。

それは、みんなに楽しいと思ってもらえるクラスを提供することです。

ピラティスなので正しさはもちろん大事です。

でも楽しくないと続けることが出来ません。

楽しいから続ける。

続けるから効果につながると思います。

確かに一回で違いに気づくことは出来ます。

でも継続してしないと長期的な効果は望めません。

だからまずは楽しいクラスにしていきます。

また来たい!と思ってもらえるようなクラスを提供するので、ぜひ参加してみてください。

目の前の人を笑顔にする。

これがボクの目標です。

ストレスは腸と姿勢から影響を受ける!

無料で腸と姿勢が与える影響を簡単にお伝えします

日々感じているストレスは、腸と姿勢からの影響を多く受けています。

今まで10000回以上の施術を経験させていただき、気づいたことは、姿勢の影響は大きいということ。

そして、気持ちや気分によって腸は変化しやすいということです。

ストレスへの解消法はいろいろありますが、腸と姿勢の観点からの解消法はあまりないと思います。

今回は、腸と姿勢といった、あなた自身の身体の観点からストレスへの解消法をお伝えしています。

 

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